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健康养生
24堂正念训练课:提升专注系列
24堂正念训练课:提升专注系列
发布:
萤火虫
2020-10-20 8:00:18
分类:
健康养生
教程引见
我们的身体会累,心理也会累,不同之处在于身体累了,会提醒我们该休息了,心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象,正念训练可以调试人体状态,提高免疫力减轻焦虑,改善抑郁等!
学习地址
百度网盘:
https://pan.baidu.com/s/1K9SBabSGb6n4kpzACgCsjQ
提取码:
skwc
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