作者:小牛辅助网2021-3-27 10:12:45 健康养生
课程介绍 现在的女性都比较注重自己的身材,所以有很多的人选择学习瑜伽,在家里没事也可以做,很方便的瘦身运动,而且瑜伽还有一部分的保健作用,运动量不那么大,很好的室内运动...
作者:小牛辅助网2021-3-18 9:42:21 健康养生
课程介绍 爵士舞,即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。视频中将从肩部、腰部、胯部、腿部练习...
作者:小牛辅助网2021-3-18 9:26:33 健康养生
课程介绍 十节课,帅大叔陪你瘦十斤,细分的身体部位的健身课程,五到十分钟的徒手训练,教会你在居家的环境下,如何减掉赘肉,完美塑形。揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔,...
作者:小牛辅助网2021-3-13 10:54:08 健康养生
课程介绍 这套21天健身轻食计划,每天8分钟见证改变,能让你身体健康,形体改善,身体匀称,活力倍增,你将感到无所不能,并且身心愉悦! 学习地址 百度网...
作者:小牛辅助网2021-3-13 10:31:05 健康养生
课程介绍 摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久,离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒!每周健身的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练,前提是你要知道正确的训练方法),这样...
课程介绍 疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程,Insanity偏无氧,是可以练出肌肉,而且需要有一定的运动基础的,如果你平时不太参加运动,那建议你从T25...
课程介绍 每天25分钟高效燃脂,完美身材指日可待,T25是比较消耗体力的 ,如果体脂较多而且不常运动,可能很难坚持或者说动作很不标准可以先做一段时间的有氧运动,提升体力...
作者:小牛辅助网2021-1-21 9:14:06 健康养生
教程介绍 21世纪革命性的思维工具,思维导图!带你挑战传统的思维习惯,开发大脑潜力提升工作、学习效率! 学习地址 百度网盘: https://pan....
作者:小牛辅助网2021-1-14 10:32:32 健康养生
教程介绍 本书的作者66 ,健康减脂达人。在一年多的时间里,66通过健康的饮食和合理运动,把自己近300斤的体重成功减掉120多斤。并坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学...
作者:小牛辅助网2021-1-8 10:53:01 健康养生
教程介绍 这套课程讲什么? 通过课程,陈默老师将为夫妻关系铸造三块基石: 第一块基石:理解和接纳。陈默老师花了一定的课程篇幅让大家明白男女两性的根本差异。理解自己、...
作者:小牛辅助网2021-1-7 11:10:08 健康养生
教程介绍 孩子出生不带说明书,默认程序就是哭,哭,哭!父母上岗没培训,注定会焦虑。母乳够不够吃?眼屎要不要擦?宝宝发育好不好?网上的答案五花八门,千万别再坑娃啦! ...
教程介绍 时间、精力、情绪常常在拉扯,平凡的人总是又累又忙,优秀的人总是精力充沛,有边界力的人,生活井然有序,一片清晰,很多人常常会误以为是自己情商低,工作能力差、不擅...
作者:小牛辅助网2021-1-3 10:31:47 健康养生
教程介绍 孩子的第一个学习对象是父母,在解决教育问题之前,先要学会解决情绪的问题,掌握了社交情绪能力,不再羡慕“别人家的孩子”。 学习地址 百度网盘:...
作者:小牛辅助网2021-1-2 10:49:21 健康养生
教程介绍 为什么说中医能治根?就在于能否一眼看到本质,你眼中的问题:长痘、掉发、脸黄、变胖、心烦、失眠、感冒、没精神,中医眼中的问题:肺、肾、心、肝、脾、风、寒、暑、湿...
教程介绍 家庭是孩子成长的沃土。父母是孩子们的启蒙教师、游戏的伙伴。父母传递爱的方式很多,可以是物质。可以是语言.还可以经常跟孩子做游戏。通过游戏,可以培养宝宝的创造力...