30天心理学训练底改变平庸

教程引见

一年之中，最大的满足，莫过于清楚地看到自己的改变、成长、成就 
配得上那一句：我有变得更棒！你做到了吗？ 
做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去， 
年初定下的小目标半途而废，立下的flg只剩狼狈 … 
其实你的心里并不喜欢这样的自己，你焦虑现状， 
也听得到全身的每一个细胞都在喊叫：你要改变！但你就是无法改变自己！ 
很多时候，即便付出了行动，也很难坚持。 
怎么办？我们究竟如何才能让自己变得更好？