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睡眠质量提升课：活力全开系列教程

睡眠质量提升课：活力全开系列教程

发布：辅助网2020-10-10 9:42:07分类：健康养生

教程介绍

本课程糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组（Connectome）计划等多种方法。共十三节，共有 10 个冥想练习，每个练习都是一个独立主题，10 个练习形成了一个完整的自我健康包，将失眠的5 大类别的诸多失眠诱因，逐一有针对性地给予了解决方案。安全、快速、有效。

学习地址

百度网盘: https://pan.baidu.com/s/1lxVDP9QsSHTUB-3OuWWjGA 提取码: s7d2

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