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《学会吃饭》不只让你会瘦身系列教程

发布:小牛辅助网2020-10-26 8:00:56分类: 健康养生

《学会吃饭》不只让你会瘦身系列教程

书籍引见


想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能成功减重,这会有多自在?正念饮食法会引导你达成这个境界。
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